Menopausa com qualidade de vida

No mundo ocidental, a idade média em que as mulheres atingem a menopausa é de 51.4 anos, variando entre os 40 e os 58 anos. Mas pode ocorrer mais precocemente ou mais tardiamente.

Quais as causas associadas à menopausa precoce?
– Tabagismo
– Ausência de gravidez
– Exposição a químicos tóxicos
– Tratamento com antidepressivos
– Epilepsia
– Radioterapia
– Quimioterapia
– Falência ovárica prematura
– Tabagismo
– Hipotiroidismo

Quais as causas que se associam à menopausa mais tardia?
– Ocorrência de várias gravidezes
– Excesso de massa corporal
– Elevado QI (quociente de inteligência) na infância

Quais os sintomas da menopausa?
– “Afrontamentos” (manifestam-se como uma onda de calor que atinge principalmente a metade superior do corpo, seguida, após alguns minutos, por suores frios)
– Vertigens
– Dificuldade em adormecer
– Manter a continuidade do sono
– Insónias matinais
– Atrofia da mucosa vaginal com secura que provoca irritação e dores associadas às relações sexuais
– Maior tendência para as infeções urinárias
– Maior incidência de doença de Alzheimer
– Maior incidência de acidentes vasculares cerebrais
– Menor elasticidade da pele
– Aparecimento mais intenso de “rugas”
– Mais queixas articulares
– Aumento da ocorrência de osteoporose

Como se diagnostica?
O diagnóstico da menopausa baseia-se sobretudo na história clínica. Os doseamentos hormonais têm um valor limitado.

Como se controla?
Muitas mulheres não necessitam de qualquer tratamento, porque os sintomas tendem a desaparecer por si mesmos, ou porque as mulheres conseguem tolerá-los sem grande desconforto.
Quando necessitam de tratamento, recorre-se ao uso de medicamentos prescritos pelo médico.
Alterações no estilo de vida e na dieta, prática de exercício físico e reduzir os níveis de stress são exemplos de algumas medidas gerais que permitem aliviar os sintomas típicos da menopausa.

Dra. Mónica Bagueixa
Médica no Centro de Saúde de Santa Maria / Bragança
Unidade Local de Saúde do Nordeste